Du nouveau dans mon site!!!

banner_minute_fit2Pour le mois prochain, un nouveau onglet « Minute/Fit »!

Des capsules « vidéos/exercices » en ligne spécialement conçue pour vous.

3 sections à cette partie : Minute/Fit/Métabolique où je vous proposerai des Supers exercices qui ont une mission : activez plusieurs groupes musculaires simultanément pour solliciter votre métabolisme à tout prix!   Une deuxième section, Minute/Fit/Concentrique, ici je choisirai une région musculaire qu’on travaillera au point d’y sentir des étincelles.  Et enfin, Minute/Fit/Détente, cette dernière a pour but de vous faire relaxer et respirer tout en démontrant un nouveau étirement à la fois qui viendra certainement libérer quelques unes de vos tensions les plus communes dans votre corps.  Tous ces exercices ont la particularité d’être complété en une minute!  On ne parlera pas de répétitions ni de séries, que d’un chronomètre.  Intensité, simplicité et qualité seront au rendez vous sur chacune de ces capsules.

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